災害時の停電対策、あなたは万全ですか？

 

地震や台風、大雪などの自然災害が発生すると、停電が長引くこともあります。

 

そんなとき、ポータブル電源があれば、スマホの充電や照明の確保、冷蔵庫や調理家電の使用が可能になり、生活の不便を大きく軽減できます。

 

しかし、「どの容量を選べばいいの？」「どんな機種が防災に向いている？」と迷う人も多いはず。

 

この記事では、防災用ポータブル電源の必要性とおすすめ機種、選び方のポイントをわかりやすく解説します。万が一の備えとして、最適なポータブル電源を見つけましょう！

地震や台風などの災害時、停電が発生すると生活が一気に不便になります。

 

特にスマホの充電ができない、夜間に照明が使えない、冷蔵庫の中の食材が傷むといった状況は、多くの人にとって深刻な問題です。

 

そんな時に役立つのがポータブル電源。電源の確保が難しい状況でも、電化製品を動かし、最低限の生活インフラを維持できるため、防災対策として持っておくと安心です。

 

しかし、すべての家庭にとって必要とは限らないのも事実です。

ポータブル電源を持つメリット

災害時にスマホや通信機器の充電ができる

? 情報収集と連絡手段の確保ができる
災害時、停電が長引くと最も困るのがスマホやタブレットの充電切れです。SNSやニュースアプリを通じて最新の災害情報を確認したり、家族や避難所との連絡手段として使えるため、スマホの充電が確保できるかどうかは命に関わる問題になります。
? ポータブル電源があればモバイルバッテリーより長持ち
モバイルバッテリーはスマホ数回分の充電しかできませんが、ポータブル電源なら複数台のスマホを何度も充電可能です。また、Wi-FiルーターやノートPCの充電もできるため、在宅避難時にも役立ちます。
使用電力量の目安
・スマホ（10W） → 約100回充電（1000Whモデルの場合）
・モバイルWi-Fi（5W） → 約200時間使用可能

停電中でも照明や電化製品が使える

? 夜間の照明確保で安全性が向上
停電時に最も不便なのが、夜に明かりが使えないことです。懐中電灯やロウソクもありますが、ロウソクは火事のリスクがあり、懐中電灯は光量が限定されます。

 

ポータブル電源があれば、LEDランタンや小型照明を使用できるため、暗闇での行動がスムーズになり、転倒や怪我のリスクを減らすことができます。
? 扇風機や電気毛布で快適に過ごせる
・夏場の停電 → 扇風機（30W）を約30時間稼働可能（1000Whモデル）
・冬場の停電 → 電気毛布（50W）を約20時間使用可能（1000Whモデル）
特に、寒冷地では冬場の停電が命に関わるため、電気毛布やヒーターを動かせるポータブル電源は防災の必需品になります。

冷蔵庫や調理家電が使えると生活が快適になる

? 冷蔵庫を動かして食材を守る
停電が長引くと、冷蔵庫内の食品が傷んでしまう可能性があります。ポータブル電源があれば、一定時間冷蔵庫を稼働させることで食品の保存が可能になります。
使用電力量の目安
・冷蔵庫（100W） → 約10時間稼働（1000Whモデル）
? 炊飯器や電子レンジを使用できる
非常食があっても、お湯を沸かしたり温かい食事を作るのは大変です。ポータブル電源を使えば、電子レンジや炊飯器を動かせるため、温かい食事を確保できます。
使用電力量の目安
・炊飯器（500W） → 約2時間稼働（1000Whモデル）
・電子レンジ（1000W） → 約1時間使用（1000Whモデル）
長期の停電では、食事の確保が生活の質を大きく左右するため、ポータブル電源の存在が重要になります。

ポータブル電源が不要なケースとは？デメリット

ポータブル電源は防災対策に役立ちますが、必ずしも全員にとって必要とは限りません。

 

以下のような場合には、ポータブル電源を購入しなくても対応できる可能性があります。

短時間の停電なら不要な場合も

? 数時間の停電ならモバイルバッテリーで十分
地震や台風などの停電でも、数時間で復旧するケースも多いです。
この場合、スマホの充電はモバイルバッテリーでカバーできるため、ポータブル電源を持っていなくても問題ないでしょう。
? 冷蔵庫は数時間なら開閉を控えれば温度を維持できる
冷蔵庫は、短時間の停電なら開閉を控えれば内部温度を維持できます。
長期の停電を想定しないのであれば、ポータブル電源を準備しなくても良いかもしれません。

自家発電設備がある家庭には必要ない？

? 太陽光発電＋蓄電池がある場合はポータブル電源不要
自宅に太陽光発電と蓄電池を備えている場合、停電時でも家全体に電力を供給できるため、ポータブル電源を別途用意しなくても問題ないケースがあります。
? カセットガス発電機を備えている場合
カセットガス式の発電機を持っている場合は、長時間の停電でも安定した電力を確保できます。ただし、発電機は屋外でしか使用できないため、屋内で電化製品を使いたい場合はポータブル電源のほうが便利です。

まとめ｜ポータブル電源は防災対策として必要か？

ポータブル電源は、停電の長さや使いたい電化製品によって必要性が変わります。
「自分にとって本当に必要か？」をしっかり考えた上で、準備を進めましょう！

必要な容量はどれくらい？使用時間をシミュレーション

ポータブル電源を選ぶ際に最も重要なのが容量（Wh）です。どの程度の電力が必要なのか、用途別に最適な容量を見ていきましょう。

スマホやライトの充電なら300Wh〜500WhでOK

? 最低限の電力確保に最適な容量
? 持ち運びしやすく、小型で収納しやすい
このクラスのポータブル電源は、停電時のスマホ・タブレットの充電や、LEDライトの使用に向いています。
目安の使用時間
・スマホ（10W） → 約30〜50回充電
・LEDランタン（5W） → 約60〜100時間使用可能
・モバイルWi-Fi（5W） → 約60〜100時間使用可能
おすすめな人
・停電の際に最低限の電力を確保したい人
・持ち運びや収納のしやすさを重視する人

冷蔵庫・調理家電を動かすなら1000Wh以上が安心

? 冷蔵庫や電子レンジなど、消費電力の大きい家電を動かせる
? 2〜3日程度の停電にも対応できる
停電が長引くと、冷蔵庫の中の食品が傷んでしまうことが問題になります。このクラスのポータブル電源なら、冷蔵庫を数時間稼働でき、電子レンジや炊飯器も使用可能です。
目安の使用時間
・冷蔵庫（100W） → 約10時間稼働
・電子レンジ（1000W） → 約1時間使用
・炊飯器（500W） → 約2時間使用
おすすめな人
・冷蔵庫の食材を守りたい人
・停電時に温かい食事を作りたい人

長期間の停電に備えるなら2000Wh以上も視野に

? 災害時の長期停電でも電力を確保できる
? 家族全員の電力をまかなえる大容量タイプ
災害が発生し、電力の復旧が数日かかる可能性がある場合は、2000Wh以上の大容量モデルが最適です。
目安の使用時間
・冷蔵庫（100W） → 約20時間稼働
・電気毛布（50W） → 約40時間使用
・IHクッキングヒーター（1000W） → 約2時間使用
おすすめな人
・長期間の停電に備えたい人
・家族全員の電力をまかないたい人

停電時に役立つ充電方式をチェック

ポータブル電源の充電方法も、防災時には重要なポイントです。いざという時に充電ができないと意味がないので、複数の充電方法を確保しておくことが大切です。

ソーラーパネル充電で長期間の電力確保が可能

? 太陽光があれば、どこでも充電可能
? 停電が長引いても継続的に電力を供給できる
ソーラーパネルを使用すれば、停電中でも電力を確保できます。特に、数日間にわたる停電時には最も頼りになる充電方法です。
ソーラーパネル充電のポイント
・天候によって充電速度が変わるため、大容量バッテリーと併用がベスト
・100Wパネル×2枚で5〜8時間ほどでフル充電可能
おすすめな人
・長期間の停電を想定している人
・自家発電の手段を持ちたい人

車のシガーソケット充電で移動中も安心

? 車のエンジンをかければどこでも充電できる
? 移動しながら充電できるので、避難時に便利
車のシガーソケットを使えば、移動中にポータブル電源を充電できるため、避難先でも電源を確保できます。
シガーソケット充電のポイント
・充電速度は遅め（100W〜150W程度）
・長距離移動時の充電手段としては最適
おすすめな人
・車を持っていて、避難時にも使いたい人
・ポータブル電源の充電手段を増やしたい人

家庭用コンセント充電は普段から準備を！

? 最も速く充電できる基本の方法
? 日常的にフル充電しておけば、停電時にすぐ使える
ポータブル電源は、停電が起こる前にフル充電しておくことが基本です。
コンセント充電のポイント
・1000Whクラスなら約1.5〜2時間でフル充電
・停電が発生する前にしっかり充電しておくことが重要
おすすめな人
・自宅にポータブル電源を保管しておく人
・短時間でフル充電したい人

防災用には「リン酸鉄リチウムイオン電池」がおすすめ

ポータブル電源のバッテリーには、従来のリチウムイオン電池と、より耐久性の高いリン酸鉄リチウムイオン電池の2種類があります。

リン酸鉄リチウムイオン電池は長寿命で劣化しにくい

? 従来のリチウムイオン電池の約3〜5倍の寿命
? 頻繁に充電・放電しても性能が低下しにくい
リン酸鉄リチウムイオン電池の特徴
・充放電サイクル3000回以上（通常のリチウムイオン電池は500〜1000回）
・長期間の使用でも容量が減りにくいため、防災向けに最適

安全性が高く発火リスクが少ない

? 熱暴走しにくく、発火のリスクが低い
? 高温環境でも安定して使用できる
特に、災害時の長期停電では、安全性の高いバッテリーが求められます。
おすすめな人
・長期間の保管を考えている人
・安全性を重視したい人

まとめ｜防災用ポータブル電源の選び方

防災対策として、適切なポータブル電源を準備しておきましょう！

災害時の停電に備えて、ポータブル電源を準備しておけば、スマホの充電や照明の確保、冷蔵庫の稼働、調理家電の使用が可能になります。

 

とはいえ、どの容量を選べば良いのか分からない方も多いでしょう。

 

ここでは、防災向けに最適なポータブル電源を小型・中容量・大容量の3タイプに分けて紹介します。

小型＆持ち運びやすい防災向けポータブル電源（200Wh〜500Wh）

? スマホ・LEDライト・小型家電向けのおすすめ機種

こんな人におすすめ！
・スマホやLEDライトの充電ができれば十分
・持ち運びが簡単で、コンパクトなサイズが欲しい
・停電が短時間で復旧する地域に住んでいる
200Wh〜500Whクラスのポータブル電源は、スマホやLEDライト、モバイルWi-Fiなどの充電に適しています。小型で軽量なため、家庭用の防災対策はもちろん、車載用や避難所への持ち運びにも便利です。
使用可能な家電の目安
・スマホ（10W）→ 約30〜50回充電
・LEDランタン（5W）→ 約60〜100時間使用
・小型扇風機（20W）→ 約15時間稼働
?? おすすめ機種

中容量で家庭の電化製品も動かせるポータブル電源（1000Wh前後）

? 冷蔵庫・電子レンジ・電気毛布もOKなおすすめ機種

こんな人におすすめ！
・冷蔵庫を短時間動かして、食材の保存をしたい
・電気毛布や扇風機を使って快適に過ごしたい
・1日〜2日の停電に対応できる容量が欲しい
1000Whクラスのポータブル電源は、スマホや照明だけでなく、小型の冷蔵庫や調理家電の使用も可能です。短期間の停電であれば、このクラスのモデルがあれば十分に対応できます。
使用可能な家電の目安
・冷蔵庫（100W）→ 約10時間稼働
・電気毛布（50W）→ 約20時間使用
・電子レンジ（1000W）→ 約1時間使用
?? おすすめ機種

大容量で長期間の停電に備えられるポータブル電源（2000Wh以上）

? 本格的な防災対策向けのおすすめ機種

こんな人におすすめ！
・停電が数日間続いても安心できる電力を確保したい
・家族全員分の電力をまかないたい
・冷蔵庫・エアコン・IH調理家電など高出力の機器を使いたい
2000Wh以上のポータブル電源は、数日間の停電でも家電を動かせるほどの大容量です。拡張バッテリーを追加すれば、さらに長時間の電力供給も可能なため、災害時の備えとして最適です。
使用可能な家電の目安
・冷蔵庫（100W）→ 約20時間稼働
・電気毛布（50W）→ 約40時間使用
・IHクッキングヒーター（1000W）→ 約2時間使用
?? おすすめ機種

まとめ｜用途に応じた最適なポータブル電源を選ぼう！

? スマホやLEDライトの充電がメインなら → 300Wh〜500Whクラスが最適
? 冷蔵庫・電気毛布を使いたいなら → 1000Wh前後の中容量モデルが安心
? 長期間の停電に備えたいなら → 2000Wh以上の大容量モデルがベスト
防災用のポータブル電源は、使用目的や停電のリスクに応じて適切な容量を選ぶことが重要です。

 

いざという時に後悔しないよう、自分に合ったポータブル電源を準備しておきましょう！

ポータブル電源は災害時の停電対策として非常に便利ですが、適切な管理や周辺機器の準備をしておかないと、いざというときに使えなくなる可能性があります。

 

防災用として備えておく場合、定期的な充電・メンテナンスを行い、必要なアクセサリーも準備しておくことが重要です。

 

ここでは、防災用ポータブル電源を安全に活用するための注意点を解説します。

定期的な充電・メンテナンスが必要

長期間放置するとバッテリーが劣化する

? ポータブル電源は使用しなくても自然放電する
? 長期間放置すると、バッテリーが完全に放電し、充電できなくなる可能性がある
ポータブル電源のバッテリーは、**使わなくても少しずつ電力が消耗する「自然放電」**を起こします。特にリチウムイオン電池の場合、過放電状態になると復活しなくなることもあるため注意が必要です。

過放電を防ぐためのポイント

・半年以上使わない場合でも定期的に充電を行う
・完全放電を避け、60〜80％の充電状態で保管する
・高温・低温の環境（直射日光や湿気の多い場所）を避ける
また、リン酸鉄リチウムイオン電池を採用したポータブル電源は、自然放電が少なく、長期保管に適しているため、防災用として特におすすめです。

半年に1回は充電して寿命を延ばす

? 最低でも半年に1回は充電することで、バッテリーの劣化を防ぐ
? 長期間使わない場合でも、定期的なチェックをする
ポータブル電源を長持ちさせるためには、半年ごとに充電してバッテリーの状態を維持することが重要です。

?? 定期充電のチェックリスト

・半年に1回は充電し、バッテリー残量を確認
・電源が正常に動作するかテストする
・充電ポートやケーブルの状態を確認する
また、災害時に備えて、家族全員が使い方を理解しているか確認しておくことも大切です。停電時に初めて使うと、操作が分からず焦ってしまうこともあります。

必要な周辺機器も準備しておこう

ポータブル電源本体だけでなく、停電時に役立つ周辺機器も事前に準備しておくことで、より安心して使用できます。

ソーラーパネルを用意して長期停電に対応

? 太陽光を活用して、停電が長引いても充電できる
? ポータブル電源＋ソーラーパネルの組み合わせでエネルギー自給が可能
災害時には、電源の確保が最大の課題になります。長期間の停電に備えるなら、ソーラーパネルを活用して充電できる環境を整えておくことが重要です。

?? ソーラーパネルを使うメリット

・停電が長引いても太陽光で充電できる
・車が使えない状況でも充電が可能
・ガソリン不要で、安全に電力を確保できる

変換アダプターや延長コードも忘れずに

? 必要な家電を接続できるよう、変換アダプターを用意する
? 延長コードがあれば、より使いやすくなる
ポータブル電源を防災用に備える際には、使用予定の電化製品と接続できるかどうかもチェックが必要です。

?? あると便利なアクセサリー

・AC→DC変換アダプター → ノートPCや一部の家電を接続するために必要
・USB-C to DCケーブル → タブレットや特定の機器を充電する際に役立つ
・延長コード（電源タップ） → 電源の取り回しがしやすくなる
特に、ACコンセントの数が少ないポータブル電源を使う場合は、電源タップがあると複数の機器を同時に充電できて便利です。

まとめ｜ポータブル電源を防災用に備える際の注意点

ポータブル電源は、事前のメンテナンスや周辺機器の準備をしておくことで、災害時にしっかり活用できます。停電時に後悔しないためにも、定期的なチェックと必要なアクセサリーの準備を忘れずに行いましょう！

ポータブル電源は、停電時にスマホの充電や照明の確保、冷蔵庫や調理家電の使用ができるため、防災対策として非常に有効です。

 

用途に応じた容量を選び、長期停電に備えるならソーラーパネルの併用もおすすめです。

 

また、半年に1回の定期充電や、変換アダプター・延長コードの準備も重要です。日頃からメンテナンスを行い、いざという時にしっかり活用できるよう備えておきましょう！